10K+ studenci - 4.8/5
Ucz się z nauczycielem Materiały dydaktyczne wliczone Ćwicz rozmowę

Wytyczne nauczania +/- 15 minut

Audio i wideo

Audio
Audio
Audio z tłumaczeniami
Audio z tłumaczeniami

Tekst i tłumaczenie

1. Elke ochtend mediteer ik in stilte. Każdego ranka medytuję w ciszy.
2. Ik probeer rustig te worden, maar het helpt niet echt. Ik denk te veel. Próbuję się uspokoić, ale to naprawdę nie pomaga. Za dużo myślę.
3. Na het mediteren voel ik mij nog steeds moe. Po medytacji czuję się nadal zmęczony.
4. Ik fiets naar mijn werk. Als ik aankom, ben ik helemaal bezweet. Jadę rowerem do pracy. Kiedy przyjeżdżam, jestem cały spocony.
5. Op mijn werk zit ik veel. Mijn rug doet elke dag een beetje meer pijn. W mojej pracy dużo siedzę. Mój kręgosłup boli mnie każdego dnia trochę bardziej.
6. Rond de middag heb ik honger en dorst, maar ik moet snel eten en dan weer verder. Około południa jestem głodny i spragniony, ale muszę szybko zjeść i potem kontynuować.
7. Thuis ontspan ik mij, maar mijn hoofd blijft vol. W domu odpoczywam, ale moja głowa pozostaje pełna.
8. Ik rust een beetje op de bank, maar ik voel mij uitgeput. Odpoczywam trochę na kanapie, ale czuję się wyczerpany.
9. Ik wil niet elke dag pijn en stress. Nie chcę codziennie bólu i stresu.
10. Fit en actief voel ik mij al lang niet meer. Fit i aktywny nie czuję się już od dawna.
11. Misschien moet ik nadenken over ander werk. Może powinienem pomyśleć o innej pracy.

Ćwiczenie 1: Pytania do dyskusji

Instrukcja: Omów pytania po wysłuchaniu nagrania lub przeczytaniu tekstu.

  1. Waarom wil de persoon veranderen van werk?
    2. Dlaczego osoba chce zmienić pracę?
  2. Wat raad je aan? Blijven of veranderen?
    3. Co radzisz? Zostać czy zmienić?
  3. Hoe is jouw werkdruk?
    4. Jak wygląda twoje obciążenie pracą?
  4. Heb jij voldoende beweging en sport?
    5. Czy masz wystarczająco ruchu i uprawiasz sport?

Ćwiczenie 2: Uzupełnij luki i dokończ zdania

Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.

Pokaż tłumaczenie Pokaż odpowiedzi

moe, ontspan, dorst, pijn, bezweet, Fit

1.
Ik fiets naar mijn werk. Als ik aankom, ben ik helemaal ....
(Jadę rowerem do pracy. Kiedy przyjeżdżam, jestem cały spocony.)
2.
Ik wil niet elke dag ... en stress.
(Nie chcę codziennie odczuwać bólu i stresu.)
3.
Na het mediteren voel ik mij nog steeds ....
(Po medytacji nadal czuję się zmęczony.)
4.
Thuis ... ik mij, maar mijn hoofd blijft vol.
(W domu się relaksuję, ale moja głowa pozostaje pełna.)
5.
Rond de middag heb ik honger en ..., maar ik moet snel eten en dan weer verder.
(Około południa jestem głodny i spragniony, ale muszę szybko zjeść i iść dalej.)
6.
... en actief voel ik mij al lang niet meer.
(Już od dawna nie czuję się sprawny i aktywny.)