A2.25: Zdrowa żywność i nawyki

Gezonde voeding en gewoonten

Słownictwo (13)

 Het tussendoortje: przekąska (Holenderski)

Het tussendoortje

Pokaż

Przekąska Pokaż

 Afvallen (schudnąć) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Afvallen

Pokaż

Schudnąć Pokaż

 Hydrateren (nawadniać) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Hydrateren

Pokaż

Nawadniać Pokaż

 Zich wegen (martwić się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Zich wegen

Pokaż

Martwić się Pokaż

 Typisch: typowy (Holenderski)

Typisch

Pokaż

Typowy Pokaż

 Vegetarisch: wegetariański (Holenderski)

Vegetarisch

Pokaż

Wegetariański Pokaż

 De vegetariër: Wegetarianin (Holenderski)

De vegetariër

Pokaż

Wegetarianin Pokaż

 Gezond eten: Zdrowe jedzenie (Holenderski)

Gezond eten

Pokaż

Zdrowe jedzenie Pokaż

 Het dieet: dieta (Holenderski)

Het dieet

Pokaż

Dieta Pokaż

 Evenwichtig: zrównoważony (Holenderski)

Evenwichtig

Pokaż

Zrównoważony Pokaż

 De frisdrank: napój gazowany (Holenderski)

De frisdrank

Pokaż

Napój gazowany Pokaż

 Een sport beoefenen: Uprawianie sportu (Holenderski)

Een sport beoefenen

Pokaż

Uprawianie sportu Pokaż

 Het ingrediënt: Składnik (Holenderski)

Het ingrediënt

Pokaż

Składnik Pokaż

Ćwiczenia

Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.

Ćwiczenie 1: Ćwiczenie z konwersacji

Instrukcja:

  1. Heb je ooit een dieet gevolgd of doe je dat nu? (Czy kiedykolwiek byłeś na diecie lub jesteś na niej teraz?)
  2. Kijk je meestal naar de ingrediëntenlijst wanneer je voedsel in de supermarkt koopt? (Czy zwykle patrzysz na listę składników przy zakupie żywności w supermarkecie?)
  3. Zou je je eetgewoonten als gezond of juist ongezond beschrijven? (Czy opisałbyś swoje nawyki żywieniowe jako zdrowe, czy raczej niezdrowe?)

Wytyczne nauczania +/- 10 minut

Przykładowe zwroty:

Ik heb nog nooit eerder dieet gevolgd. Hoewel ik vegetariër ben, dus ik eet geen vlees.

Nigdy wcześniej nie byłem na diecie. Choć jestem wegetarianinem, więc nie jem mięsa.

Ik heb in het verleden enkele diëten geprobeerd, maar ik vond het niet leuk. Ik probeer nu actiever te zijn.

Próbowałem różnych diet w przeszłości, ale mi się nie podobały. Teraz staram się być bardziej aktywny.

Ik kijk altijd naar de ingrediënten. Ik controleer de suiker en het zout in het eten.

Zawsze patrzę na składniki. Sprawdzam cukier i sól w jedzeniu.

Ik eet meestal erg gezond, maar soms neem ik wat chocolade.

Zazwyczaj jem bardzo zdrowo, ale czasami zjadam trochę czekolady.

Ik heb een goede balans tussen ongezond en gezond eten.

Mam dobrą równowagę między jedzeniem niezdrowym a zdrowym.

Ik eet behoorlijk ongezond. Ik ga binnenkort op dieet.

Jem dość niezdrowo. Wkrótce przejdę na dietę.

...

Ćwiczenie 2: Karty dialogowe

Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

Ćwiczenie 3: Dopasować słowo

Instrukcja: Dopasuj tłumaczenia

Ik ben vegetariër en ik eet geen vlees. (Jestem wegetarianinem i nie jem mięsa.)
Het dieet dat ik volg is erg evenwichtig. (Dieta, którą stosuję, jest bardzo zrównoważona.)
Het tussendoortje dat ik neem is meestal een stuk fruit. (Przekąską, którą jem, jest zazwyczaj owoc.)
Wie elke dag sport voelt zich gezonder. (Kto ćwiczy codziennie, czuje się zdrowszy.)

Ćwiczenie 4: Grupuj słowa

Instrukcja: Przeciągnij słowa do kategorii, do której pasują najlepiej: zdrowe odżywianie lub sport i ruch.

Gezonde voeding

Sport en beweging

Ćwiczenie 5: Betrekkelijke voornaamwoorden (die, dat, wat, wie)

Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.

Gramatyka: Zaimek względny (die, dat, wat, wie)

Pokaż tłumaczenie Pokaż odpowiedzi

Wie, wat, die, dat

1.
De vegetarische soep ... ik kookte was erg lekker.
(Zupa warzywna, którą ugotowałem, była bardzo smaczna.)
2.
Het tussendoortje ... ik at was een banaan.
(Przekąską, którą zjadłem, był banan.)
3.
Hij eet alles ... hij lekker vindt.
(On je wszystko, co mu smakuje.)
4.
Ze is een persoon ... gezond eten belangrijk vindt.
(Ona jest osobą, która uważa zdrowe odżywianie za ważne.)
5.
Iets ... gezond is, is meestal ook lekker.
(Coś, co jest zdrowe, jest zazwyczaj też smaczne.)
6.
De mensen ... sporten, voelen zich fitter.
(Ludzie, którzy uprawiają sport, czują się bardziej fit.)
7.
... gezond leeft, voelt zich vaak beter.
(Kto zdrowo żyje, często czuje się lepiej.)
8.
Het frisdrankje ... zij bestelt, is ongezond.
(Napój gazowany, który ona zamawia, jest niezdrowy.)

Gramatyka

Przyznajemy, że nie jest to najbardziej ekscytująca rzecz, ale jest absolutnie niezbędna (i obiecujemy, że się opłaci)!

Tabele koniugacji czasowników do tej lekcji

Sporten uprawiać sport

Onvoltooid verleden tijd (OVT)

Niderlandzki Polski
(ik) sportte ja uprawiałem sport
(jij) sportte/sporttest ty uprawiałeś sport/ty uprawiałaś sport
(hij/zij/het) sportte on/ona/ono uprawiał sport
(wij) sportten my uprawialiśmy sport
(jullie) sportten wy uprawialiście sport
(zij) sportten one uprawiali sport

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Wegen ważyć

Onvoltooid verleden tijd (OVT)

Niderlandzki Polski
(ik) woog ja ważyłem
(jij) woog/woogt ty ważyłeś/ważysz
(hij/zij/het) woog On/ona/ono ważył/ważyła/ważyło
(wij) wogen my ważyliśmy
(jullie) wogen wyważyliście
(zij) wogen one ważyły

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Nie widzisz postępów, ucząc się samodzielnie? Pracuj z tym materiałem z certyfikowanym nauczycielem!

Chcesz dzisiaj poćwiczyć holenderski? To możliwe! Skontaktuj się z jednym z naszych nauczycieli już dziś.

Zapisz się teraz!

Te lekcje nie byłyby możliwe bez naszych wspaniałych partnerów🙏